什么是亞健康？亞健康是一個什么樣的狀態?要做怎么去解決亞健康這個問題？下面我們就來解決這三個問題；

亞健康就是指身體處于健康與不健康之間的一種狀態，通常會感覺渾身難受，但是去醫院做相關檢查，卻沒有什么問題；

亞健康主要表現在以下幾個方面：第一，身體方面常會有頭暈，頭痛，失眠，乏力，胸悶，心慌，腹脹，食欲不振，便秘等不舒服，男性還會表現出性欲減退，陽痿早泄等等，女性可以表現出月經不調，痛經等情況，第二，心理方面常會有抑郁，焦慮，情緒低落，疑病癥，睡眠障礙等表現，第三，社會交往方面常會表現為害怕與人交往，怕參加集體活動，與身邊人的關系處理不好等表現，多數是屬于身心疾病，這種情況平時要放松情緒，多參加集體活動，多到戶外運動，如果焦慮明顯，需要去醫院的心理科或者精神衛生中心進行心理疏導。

解決亞健康不是一天兩天就能完成的事情，是需要長久堅持去做的一件事。

許會山——亞健康調理解決方案專家，針對亞健康提出了解決方案：“不排不通不能調，不排不通不能補”，這源自中醫原理，黃帝內經的精髓。體內垃圾毒素過多，補再好的物質就會出現物理化學作用，變得更毒；遵循中醫排、通、調、補、固 、理論，梳理正確健康觀念，先排毒再進補，進出平和才是健康之本！

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